毎日洗顔はしている。
不潔なつもりはないし、特別サボっているわけでもない。
それなのに、鏡を見るとどこか疲れて見えたり、「以前と同じ感じがしない」と思ったりする。
そんな違和感を覚えたことはありませんか。
はっきりした肌トラブルがあるわけではない。
赤くなったり、痛みが出たりするわけでもない。
それでも、「調子がいい」と言える感じもしない。
40代前後になると、そんな言葉にしにくい感覚を持つことが増えてくるように思います。
この違和感に対して、
「洗顔が足りないのかもしれない」
「もっとちゃんとケアしたほうがいいのだろうか」
と考え始める方もいるかもしれません。
この記事では、洗顔を否定したり、新しいことを勧めたりはしません。
ただ、「洗顔はしているのに、なぜか違和感が残る」という感覚を、
一緒に整理してみたいと思います。
洗顔しているのに、なぜか違和感が残ると感じることはありませんか
毎日きちんと洗顔している。
顔が汚れているわけではない。
それなのに、鏡を見るとどこか疲れて見えたり、「以前と同じ感じがしない」と思ったりする。
そんな違和感を覚えたことはありませんか。
洗顔は欠かしていないし、清潔にはしているつもり。
それでも、若い頃のようなスッキリ感が続かない。
この感覚は、40代前後の男性であれば、一度は感じたことがあるものかもしれません。
最初にお伝えしておきたいのは、洗顔が間違っているわけではないということです。
洗顔は、顔についた汚れや皮脂を落とし、清潔な状態に戻すための大切な習慣です。
ここを否定したいわけではありません。
「清潔にしていれば問題ない」と感じてきたのは自然なこと
そもそも、「顔を洗っていれば大丈夫」という感覚自体、とても自然なものだと思います。
汗をかいたら洗う。汚れたら落とす。
私たちはずっと、そうやって清潔さと見た目を結びつけてきました。
若い頃を思い返すと、洗顔後に特別なことをしなくても、
時間が経てば自然と落ち着いて見えた記憶はありませんか。
肌の状態を意識すること自体、ほとんどなかった方も多いと思います。
だからこそ今、
「洗っているのに何か違う」
「清潔なのに、以前と同じ感じがしない」
と感じたとき、戸惑ってしまうのは無理もないことです。
洗顔後すぐは問題ないのに、時間が経つと気になってくる理由
40代に入った頃から、
洗顔した直後は特に問題を感じないのに、
しばらくすると、つっぱる感じが出てきたり、乾いたように感じたり、
なんとなく疲れて見える気がしたりする。
そんな経験はありませんか。
赤くなっているわけでも、痛みがあるわけでもない。
はっきりしたトラブルがあるわけではない。
それでも、「調子がいいとも言えない」。
この言葉にしにくい感覚を、ここでは「違和感」と呼んでいます。
この違和感に対して、
「もっとちゃんと洗ったほうがいいのかもしれない」
「自分の洗い方が悪いのではないか」
と考えてしまうのは、ごく自然な流れだと思います。
洗顔が原因とは限らない違和感について、一緒に考えてみましょう
ここで一度、今感じている違和感について、一緒に考えてみましょう。
その違和感は、「汚れている」と感じるものではないかもしれません。
顔を触ったときにベタつくとか、明らかに洗えていない感じがある、
そういう違和感とは少し違う、と感じている方も多いのではないでしょうか。
むしろ、洗顔をして清潔にしているからこそ、
時間が経ったあとに出てくる変化が気になってくる。
そんな感覚に近いのかもしれません。
洗顔は、汚れを落として一度リセットするための習慣です。
一方で、今感じている違和感は、
「洗えていない」ことよりも、
そのあとにどう感じるか、という部分に関係しているように思います。
洗顔をしているのに違和感が残ると感じたとき、
それは洗顔が足りないというより、
洗顔とは少し違うところで起きている変化に気づき始めた
ということなのかもしれません。
違和感を感じた今、すぐに何かを変える必要はありません
ここまで読んで、
「では何をすればいいのだろう」
と感じた方もいるかもしれません。
ですが、この時点で何かを決めたり、
新しい習慣を増やしたりする必要はありません。
行動を増やす前に、
「自分は何に違和感を感じているのか」を
少し整理できたかどうか、それだけで十分だと思います。
洗うことと、違和感を感じにくい状態で過ごすこと。
この二つは、同じ役割ではないのかもしれない。
その認識を持つだけで、
今感じているモヤっとした感覚も、少し言葉にしやすくなるはずです。
清潔にしているのに、以前と同じ感じがしない。
それは失敗ではありません。
年齢とともに起きている変化に、
きちんと気づき始めたサインなのかもしれません。
今日はその違和感に、ひとまず名前をつけられた。
それだけでも、十分だと思います。
